2018-07-21 ピラティス 始めたら、びっくり。 膝のことを知ろうっていう回で、膝のことやってたつもりが、頭痛かったのがなくなった。 腹筋プルプルで、腰も柔らかくなったみたい。 体のスイッチが入った感じ。 またひとつ、私はピースを見つけた。 そんなかんじ。